人不会平白无故有情绪的。情绪是一个召唤，所有的情绪其实都是一个信号，来告诉你生命需要做出改变。

鞋子穿反了会不会有情绪？那就是在召唤你要把那个鞋子穿好了；

【资料图】

身体姿势做的不对会不会有情绪？那就在提醒你要把身体姿势做对了；

如果说一直压抑自己会不会有情绪？那就提醒你不要压抑了，无非是如此而已。

情商高的人，面对情绪，接纳情绪，使用情绪。情商低的人，逃避情绪、排斥情绪，压抑情绪。

01

在你还年轻的时候，你会用各种各样的方法，去逃避自己的无意义，逃避自己的抑郁，逃避自己的恐惧。

借助指责自己的小孩，来逃避自己的担忧；

借助挑剔自己的伴侣，来逃避自己的焦虑；

借助让自己不停的赚钱，来逃避自己的匮乏；

借助喝酒，来逃避自己孤独。

但是这些逃避的情绪并没有消失，他会在你的人生中造成破坏，内在的破碎，早晚会变成外在的破碎。

02

什么时候会出现大问题呢？就是借助外面的事去逃避那个情绪，可是外面那个事发生了变化·，那件事已经不能被你借助，不能被你依赖了，你的情绪会一下冒出来，到那时你就可能会得大病。

比如说很多人依靠自己的企业，让自己觉得自己有面子，一旦那个企业崩溃的时候，他的身体也会崩溃，情绪也会崩溃。

有的人，他在没有疫情的时候，还可以天天去忙碌，可是有了疫情就在家里呆着，所有的情绪冒出来，发现自己身体变得更不好，或者内心变得更抑郁。

外面的事总在不断的变化，到时候你就没办法再去依靠外面的事，来逃避自己的情绪，那个情绪早晚还得面对。

如果你不提早面对的话，等到有一天，那个情绪一下子冒上来，你可能就需要去住院了，可能需要去看心理医生了。